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descanso - dor nas costas e no trapezio esq.
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 115,34g | Carbs : 113,23g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural. Almoço: Arroz Branco, Carne de Peru. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Leite Magro, Queijo Fresco Light, Bananas, Queijo Fresco Light, Alface, Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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