Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 140,24g | Carbs : 106,15g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo. Almoço: Tomates Cereja, Continente Folhado de Salmão e Espinafres, Folhado de Maçã. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Abacate. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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