Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 62,68g | Carbs : 169,69g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga, Café, Pão Francês. Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo, Hershey's Hershey's Ovomaltine. Jantar: Caqui, Salmão. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho - 4 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laisfb
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