Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 96,26g | Carbs : 175,11g.
Pequeno Almoço: One Day More Muesli Bio au Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Poires, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Pâturages Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almoço: Avocat, Petit Billy Fromage de Chèvre , Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Truite Fumée , Florette Batavia, Grand Frais Carotte Râpée, Tomates Cerises, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Épinard. Jantar: Auchan Dessert Soja au Caramel, Biologica Farine de Sarrasin, Marque Repère Pépites de Chocolat , Belbake Amandes En Poudre, Leader Price Cacao Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vahiné Sucre Vanillé, Poires, Oeuf, Tomates Cerises, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Maille Moutarde de Dijon, Sojade So Soja Nature, Florette Batavia, Navarre Fine Chapelure de Pain, Dame Besson Sauce Créoline, Leader Price Poisson Blanc Nature, Oeuf. Snacks/Outros: Fruit de la Passion, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Canderel Cankao sans Aspartame, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Biosagesse Farine de Coco, Vahiné Sucre Vanillé, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Pâturages Fromage Blanc 0%. mais...
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peso estável
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