Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 182,73g | Carbs : 222,30g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Bicentury Tortitas de Arroz com Sementes, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Continente Pão Ralado, Fígado de Porco. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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