Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 112,02g | Prot: 127,54g | Carbs : 14,87g.
Almoço: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Vitela Estufada. Jantar: Tomates Vermelhos, Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Lidl Miolo de Noz, Terra Nostra Queijo Fatiado . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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