Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 97,99g | Prot: 103,30g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Meia Torrada. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Strogonoff de Frango. Jantar: Gresso Leite Meio Gordo, Torta de Laranja. Snacks/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Bacon. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioReal☑️
|