Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 147,62g | Prot: 84,82g | Carbs : 43,70g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий, Окей Капуста Белокочанная, ВкусВилл Шпинат. Jantar: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Пятерочка Лук Красный, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Бекон Свиной, Arla Сливки 36%, Дикси Киви, Шпинат. Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Rimi Миндальные Орехи, Greenbay Кокосовые Чипсы. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|