Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Líp: 125,16g | Prot: 131,86g | Carbs : 202,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Mousse de Chocolate, Baba de Camelo, Vinho Tinto de Mesa, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Legumes Salteados, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Uísque. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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