Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 67,55g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Nutrisport Pistachio Creamy, Canderel Cankao sans Aspartame, Andros Gourmand & au Lait de Coco Végétal Brassé Vanille, Fraises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Poivrons, Courgette, U Champignons Surgelés, Avocat, Tossolia Tofu Nature, Florette Batavia, Melbio Farine de Blé T55, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Pâturages Fromage Blanc 0%, Oeuf. Jantar: LU Tuc Original, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Florette Batavia, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Lidl Filet de Poulet Marines au Thym et Saveur Citron. Snacks/Outros: Alpro Lait Amande Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Andros Gourmand & au Lait de Coco Végétal Brassé Vanille, Fraises, Max Protein Oatmeal Boom Big, Maizena Fleur de Maïs, Fairtrade Almond Sea Salt, Alpro Lait Amande Vanille, Banane. mais...
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peso estável
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