Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 79,43g | Prot: 125,65g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kiwi. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Legumes Salteados, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Buitoni Piccolinis, Calvé Alho, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Salmão Fumado, Mission Wraps Chia e Quinoa. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Cardio - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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