Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 49,94g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Custard Creams Biscuits, Coffee with Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive. Almoço: Strawberry fat free yogurt , Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. Jantar: Crisps, Colour Fit Scrambled Egg on Toast. Snacks/Outros: Pears . mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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