Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 63,13g | Carbs : 117,88g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pão Bijou, Longa Vida Iogurte Liquido, Café Expresso. Jantar: Danone Oikos Grego Maracujá , Courgette, Continente Cogumelos Laminados , Primor Chouriço, Porminho Cubos de Bacon , Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Pêssegos, Paté de Fígado (Enlatado), Bimbo Mini Tostas Integrais. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafaqc
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