Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 245,71g | Carbs : 38,85g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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