Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 54,70g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso, Ovo Estrelado, Iglo Hamburger de Vaca. Jantar: Macarrão, Café Expresso, Kiwi, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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