Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 103,21g | Carbs : 160,80g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Zespri Kiwi Sungold , Alpro Dessert Vanille Amande, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nectarines, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Prozis Oatmeal Popcorn, Yoplait Petit Suisse 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf. Almoço: Oeuf, Ovive Truite Fumée de France, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Notre Jardin Carottes Râpées, Avocat, Biologica Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf. Jantar: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Markal Levure Maltée, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Notre Jardin Champignons Surgelés, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Pain de Campagne, Tossolia Tofu Nature, Tomates Cerises, Épinard. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nutrisport Pistachio Creamy, Lotus Speculoos (7,8g), Lidl Framboise, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Carrefour Skyr Nature 0%, Milbona Skyr Fraise, Delisse Crème Semi Épaisse 4%. mais...
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peso estável
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