Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 51,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 85,16g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Danone Danacol Morango, Continente Ananás Rodelas, Pachamama Pão Ancestral, Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Granola Caseira, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Pachamama Pão Ancestral, Mamão, Prozis Clara de Ovo, Limiano Queijo Fatiado Light, Ovo. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Cardio - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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