Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1792 kcal
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Líp: 76,45g | Prot: 106,80g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, Avocado, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Tomato and Onion Mix, Pasta Sauce - Cheese, Ham & Mushroom Flavour, Fatti's & Moni's Spaghetti, Rindless Diced Bacon, cheddar cheese. Almoço: President Medium Fat Feta, Tuna, avocado, Banana, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Knorr Light Greek Salad Dressing, mushrooms , onion , onions , green peppers , apple. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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