|
Afgelopen maandag na mijn "ietwat in het water gevallen weekje vakantie" wel gewogen, maar blijkbaar hier vergeten in te voeren. Gewicht maandag was 77,3 dus +5,7 schade (wat ik ongeveer ook verwacht had). Nu sinds donderdag weer serieus aan de bak en alweer 3,3 kg 💦 minder. 💪
|
74 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 107,30g | Prot: 53,31g | Carbs : 18,73g.
Pequeno Almoço: Castelli Mascarpone, Callowfit Salty Caramel, Jumbo Verse Slagroom, Buxtrade Konjac Poeder, Leidingwater, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Avocado, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Nescafé Espresso, Nespresso Koffie. Almoço: Mayonaise van El Zelf, Ei. Jantar: Brood enzo, Slankelijntjes 2.0, Milbona Bio-Roomboter, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Silifke Zachte Kaas, 45% Vet, Olijfolie, Thenewfood Aubergine. Snacks/Outros: Thenewfood Aardbeien, Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Wauw, dan heb je lekker gewerkt om de grootste schade er weer af te krijgen. En natuurlijk is dat veel vocht en zijn de laatste 2,5kg lastiger, maar jij kan dat! Fijn weekend meis! Nog leuke dingen gepland?
26 jun 21 por membro: Wobbeltje!
|
Had vorig weekend al een "wild weekend" dit weekend rustig met z'n tweetjes op de bank 🤪 Misschien eindelijk ff verder met oude dia's inscannen, weet-nog-nie 🤷🏻♀️ Jij spannende dingen in t verschiet?
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
Wat ontzettend knap dat je dat kan 👍🏻😃
26 jun 21 por membro: ingridt
|
Spannend niet, hoewel, net m'n nieuwe fiets opgehaald dus das wel gaaf (en duur).
De rest van het weekend een goede combi van poetsen, wasjes draaien maar ook relaxen dus dat komt wel goed
26 jun 21 por membro: Wobbeltje!
|
Ingridt? Welk gedeelte is knap? Het plassen? Of het weer oppakken? Ik doe allebei nl altijd hoor 🤪
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
Wobbeltje, op dat poetsen en wasjes draaien na klinkt het als een prima weekend 🤭 Fijn joh, nieuwe fiets!! 🥳
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
Elfje ik bedoel dat je lekker ongedwongen kunt genieten tijdens je vakantie (dat deel snap ik dan wel) en dat je daarna weer alles oppakt en verdergaat met een dieet. Dat zou ik denk ik niet kunnen, dat weer oppakken, dus dat vind ik superknap, dan heb je een hoop controle 👍🏻😘 En van dat plassen, dat begrijp ik niet helemaal, misschien heb ik niet alles goed gelezen...
26 jun 21 por membro: ingridt
|
Dat ik er in drie dagen 3 kg uitgeplast heb 🤣. Ja, dat na m'n vakantie oppakken is echt de knop die ik ooit heb omgezet. Gestopt met "slachtoffer-denken" en besloten: even genieten is ok, maar daarna weer lekker normaal doen 🤷🏻♀️ Deze keer wel paar dagen later dan normaal weer volledig opgepakt, maar dat kwam door de ziekenhuis-/tandartsbezoeken waardoor ik ff gebrek aan voorbereiding had. Enniewee... en doorrrrr 🤡
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
Haha ook dat is bewonderenswaardig 😂
26 jun 21 por membro: ingridt
|
In 3 dagen 3kg uitplassen. Wát een zeikerd ben jij zeg!
26 jun 21 por membro: Wobbeltje!
|
Hey is een gave Wobbeltje 😉
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
Ik vind de schade alles meevallen. Ik ben nog aan het nadenken wat ik wel of niet durf met de vakantie. Zowel qua bestemming als qua eten😎🙄😥
26 jun 21 por membro: asjege
|
Ik ben ook echt tevreden met de schade hoor As! Qua vakantie zeg ik "doe gewoon waar je zin in hebt, spijt kan altijd nog" 😉😃
26 jun 21 por membro: Elfje69
|
26 jun 21 por membro: Heddeke
|
26 jun 21 por membro: asjege
|
26 jun 21 por membro: annemiek rembil
|
26 jun 21 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|