Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 75,02g | Prot: 148,48g | Carbs : 251,45g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Fiambre De Peito De Peru, Pingo Doce Croissant Folhado. Almoço: Cherry Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra, Golden Sun Couscous (Lidl), Sea Bass. Jantar: Pingo Doce Maçã Desidratada , Pingo Doce Passa de Uva, Golden Sun Couscous (Lidl), Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S. Snacks/Outros: Apple, Sweet Cherries , Bulk Powders Peanut Butter, Delta Café Solúvel , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Gresso Leite Magro, Flocos De Aveia (Bruxelas), Mcennedy Yougurt Apple Pie Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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