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A loss is always celebrated 😊
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87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 89,69g | Carbs : 254,26g.
Pequeno Almoço: Raisins (Seedless) , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Thokoman Crunchy Peanut Butter , Crystal Valley Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Jungle Oats. Almoço: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Chicken Liver, Raisins (Seedless) . Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Raisins (Seedless) , Crystal Valley Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Nescafe Ricoffy. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Callmeelynn
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