Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 49,80g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filete de Peixe Panado, Sopa de Feijão Verde. Jantar: Pingo Doce Panado de Frango , Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Pastilha Elástica (sem Açúcar). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Mor@is
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