Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1407 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 86,45g | Carbs : 195,17g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: whole kennel corn, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, natures garden vegetable mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, gem, T-Bone steak, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), julienne carrots from fresh. Snacks/Outros: Pear, Orange, Food Lovers Lightly Salted Flavoured Popcorn. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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