Jornal de mervinpearce, 10 fev 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014

93 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 fevereiro 2014:

629 kcal

Líp: 6,54g | Prot: 121,82g | Carbs : 14,23g. Pequeno Almoço: Freshpak Green Tea, USN Diet Fuel Ultralean. Almoço: Woolworths Smoked Chicken Breasts. Jantar: Egg White. mais...

2607 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,6 kg por Semana

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