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la vou eu de novo...
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 23,47g | Prot: 70,48g | Carbs : 128,57g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Canela, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas. Jantar: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tangerinas, Queijo Branco, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol.Roch@
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