Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 48,67g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Bellarom Café Solúvel . Almoço: Lidl Fin Carré Chocolate Preto, Café Expresso, Calvé Molho de Alho, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Ovo, Sementes de Linhaça, Farinha Aveia, Grão-de-Bico, Pêssegos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Aldi Pão de Abóbora e Noz, Prozis Sementes de Chia, Lipton Chá Detox, Café Expresso, Laranjas, Milbona Café Latte Espresso . mais...
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1917 kcal
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Exercício:
apps - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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