Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 58,40g | Prot: 53,85g | Carbs : 199,43g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Омлет с Помидорами. Almoço: Яблоко Зеленое, Овсяные Блинчики, Варенье, Овсяные Блинчики. Jantar: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лечо, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пончики (Обычные), Кекс с Изюмом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|