Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1054 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 40,31g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Avocado, Brown Bread, Banana, Red Tomatoes, Bull Brand Corned Meat. Snacks/Outros: Food Lovers Lightly Salted Flavoured Popcorn. mais...
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4058 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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