Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 75,70g | Prot: 151,47g | Carbs : 248,56g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Boni Selection Tortitas De Arroz, Banana, Bulk Powders Peanut Butter, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Bruxelas), Skinless Chicken Breast. Jantar: Sweet Cherries , Beets, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Pingo Doce Pão Para Hambúrguer , Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Snacks/Outros: Bulk Powders Peanut Butter, Apple, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Delta Café Solúvel , Bulk Powders Chocolate Peanut , Cacau Magro em Pó, Sementes de Chia, Leite Magro, Mcennedy Yogurt Caramel Popcorn Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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