Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 13,09g | Prot: 24,85g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Almoço: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Outros: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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