Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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759 kcal
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Líp: 12,20g | Prot: 48,22g | Carbs : 100,89g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, whole kennel corn, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, natures garden vegetable mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, gem, T-Bone steak, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Redro Fish-Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. mais...
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4219 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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