Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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498 kcal
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Líp: 21,72g | Prot: 25,90g | Carbs : 50,10g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Tradicional, Manteiga, Café. Snacks/Outros: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Growth Supplements Barra de Proteina C Recheio Banana. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisfb
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