Week 101 Happy. Probably due to starting back to work after 15 months. Onwards and downwards!
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82,7 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 59,83g | Prot: 86,00g | Carbs : 161,52g.
Pequeno Almoço: Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Porridge Oats. Almoço: Carrots , Slimming World Hifi Cornflake Bar, Asda Low Fat Toffee Yogurt, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Chosen By You Red Leicester, Branston Small Chunk Pickle, Tomatoes, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions. Jantar: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg. Snacks/Outros: Decaffeinated Coffee, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Walnuts, Brazil Nuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Yorkshire Tea Tea. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Comentários
wow Jonty, another amazing kiss, well done 👏💪
02 jul 21 por membro: Bootylicious1!
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02 jul 21 por membro: marciaj77
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Thanks marciaj77 & Bootylicious1! 😀👍
02 jul 21 por membro: jontyboy
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02 jul 21 por membro: Pho3nix2018
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02 jul 21 por membro: jontyboy
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02 jul 21 por membro: shelleybabygemsoneil
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Thanks shelleybabygemsoneil 😀👍
02 jul 21 por membro: jontyboy
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02 jul 21 por membro: erikahollister
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02 jul 21 por membro: jontyboy
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👍🏻Oh yes jonty. Wow! Killer week. Congratulations.
You’re going to need a smaller belt.😂
02 jul 21 por membro: jollyfox
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02 jul 21 por membro: jontyboy
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Wow! What a drop! Well done 🤗
03 jul 21 por membro: bubblegum14
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03 jul 21 por membro: br_e_co
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Thanks br_e_co & bubblegum14 😀👍
03 jul 21 por membro: jontyboy
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03 jul 21 por membro: Mooncat74
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03 jul 21 por membro: jontyboy
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Amazing, congratulations 🥳
03 jul 21 por membro: NowayFox
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Holy cow, what a great drop, JB!
03 jul 21 por membro: Draglist
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Thanks NowayFox & Draglist😀👍
04 jul 21 por membro: jontyboy
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Well done Jonty you are doing so well
06 jul 21 por membro: Mickysweet
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