Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 96,73g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: GutBio Bebida de Aveia, Café, Abacate, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Cenouras, Azeite Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Continente Cavala em Azeite, Alface, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Tangerinas, Côte d'Or Chocolate Preto 86%, Morangos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olena.kirdyapkina
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