Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 91,68g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Barra de Cereais, Prozis 100% Whey Prime, Continente Leite Magro , Banana. Almoço: Sopa de Legumes, Continente Batata Frita Clássica, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Continente Hambúrguer de Couve Flor e Queijo. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Zero Wafer Vanilla. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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