Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 68,76g | Carbs : 110,47g.
Pequeno Almoço: One Day More Muesli Bio au Chocolat, Mamie Bio Pâte à Tartiner Spéculoos, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboise, Cachet Coconut White Chocolate, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Danone Hipro 15G Proteines Vanille. Almoço: Nuggets de Poulet, Freshona Poivrons Grillés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Aiguillettes de Poulet , Actifry Frites, Alpro Skyr Style sans Sucres, Maille Moutarde de Dijon, Leader Price Sauce Mexicaine, Milbona Edam, Florette Laitue Iceberg, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine, Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir, Auchan Glace Vanille Noix de Pécan, Soyatoo Soya Spray Cream Végétal, Maizena Fleur de Maïs, Nectarines, Melbio Farine T80, Belbake Amandes En Poudre, La Tourangelle Huile de Coco, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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