Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 174,76g | Carbs : 239,11g.
Pequeno Almoço: Melão. Almoço: Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Jantar: Melão, Carne de Porco Assada, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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