Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 89,10g | Prot: 107,49g | Carbs : 382,26g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Sam's Choice Rising Crust Chicken Bacon Ranch Sauce Pizza. Jantar: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Tortilla Corn Chips, Pork and Beans, Cooked Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Pecan Nuts, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Great Value Peanut Butter, Watermelon, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kroger Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Cantaloupe Melons, Watermelon. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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