Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 25,49g | Prot: 125,37g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Sementes de Chia, Ananás, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Café da Manhã: Ananás, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Café da Manhã Reforçado: Ananás, Dovo Clara de Ovo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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