Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 96,47g | Prot: 137,43g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Eru Queijo Fundido para Barrar, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Tosta de Trigo. Almoço: Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Frango Assado. Jantar: Pingo Doce Batata Frita Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgette, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Café Expresso, Pingo Doce Caldo Verde, Pingo Doce Tosta de Trigo. Snacks/Outros: Pingo Doce Croissant Francês. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioReal☑️
|