Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2014
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 75,38g | Carbs : 162,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Marbú Galletas Effective. Almoço: Pasta de Almendra, Bizcocho, Azúcar Morena, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceitunas, Crema de Calabacín. Jantar: Mandarina, Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Outros: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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