Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 62,62g | Carbs : 251,70g.
Pequeno Almoço: 사과, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 통밀식빵, 삶은 계란, 커피. Almoço: 배추나물, 파래무침, 고사리나물, 깍두기, 물김치, 상추, 계란후라이, 나물비빔밥. Jantar: 바나나, 이즈니 무염 버터, 통밀식빵, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Snacks/Outros: 바나나, 커피. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|