Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Líp: 97,41g | Prot: 59,31g | Carbs : 319,77g.
Pequeno Almoço: Lidl Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Ternera, Cebolla Frita, Mercadona Tarta San Marcos, La Sirena Pimiento Tricolor, Arroz Blanco, Champiñones. Jantar: Agua del Grifo, Huevo Frito, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Valor 70% Chocolate Negro , Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Bombitas de Maíz, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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