Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 60,58g | Carbs : 241,43g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Mercadona Panecillo Pulga, Lidl Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Ensalada Murciana. Jantar: Melocotones, Agua del Grifo, Cebolla Frita, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Outros: Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Bombitas de Maíz, Activia Yogur Mango Y Papaya Con Un Toque de Soja, La Cestera Crackers Integrales. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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