Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 34,85g | Carbs : 204,73g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim Smooth, Tesco Rich Tea Biscuit, Oats, Strawberry fat free yogurt. Almoço: Plums , Cabbage Soup. Jantar: Orange Juice , Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Salted Potato Sticks, Cooked Vegetables. Snacks/Outros: Chocolate Croissant, Marmalade, White Bread. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Abdominais - 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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