Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 95,29g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Bell Plantation PB2 Chocolat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Prozis Oatmeal Popcorn, Delisse Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf. Almoço: Equador Chocolat Noir Extra 72% Cacao, Gerentes Cadichevre , Carottes, Florette Batavia, Tomates Cerises, Épinard, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Markal Levure Maltée, Dame Besson Sauce Créoline, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Milbona Cheese Mix, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Jantar: Fromage Brie, Bridelight Camembert 5%, Wasa Fibres, Delisse Yaourt Soja, Maille Moutarde de Dijon, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Tomates Cerises, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Grana Padano, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Pâturages Crème Légère 12%, Courgette. mais...
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peso estável
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