Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 106,78g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral (26g), Mamão Formosa. Almoço: Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Extra Frango Assado. Jantar: 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Subway Maionese Temperada, Pane Vita Pão Bola, Burger King Onion Rings, Frango (Empanado e Frito). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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