Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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565 kcal
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Líp: 12,78g | Prot: 36,72g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, nescafe. Almoço: Bananas, Red Tomatoes, Brown Bread, T-Bone steak. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn. mais...
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3667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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