Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 45,74g | Carbs : 94,80g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Pedaços, Continente Crunchy Crackers. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Pescada Frita. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau à Brás. Snacks/Outros: Super Bock Cerveja Original. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gateira
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