Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 97,71g | Prot: 93,10g | Carbs : 350,26g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Salada de Maionese, Arroz com Legumes, Risoto de Frango. Jantar: Salada de Maionese, Arroz com Legumes, Risoto de Frango. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Sorvete, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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